Рубрика «Женский оргазм»

5 упражнений для тренировки интимных мышц

Чем опасно возбуждение без оргазма. После оргазма женщина испытывает наслаждение, удовлетворение, близость к мужчине.  Возбуждение не исчезает сразу, как у мужчин, женщинам требуется 10-20 минут. Но если во время близости женщина была возбуждена, а оргазм не получила, она будет чувствовать неудовлетворенность и напряжение. В этом случае возбуждение на физиологическом уровне может проходить более долго.  Часто …

Упражнения для женского здоровья

  1.  «Сесть — встать!» И.п.: стоя пря­мо, но­ги чуть уже ши­ри­ны плеч, ру­ки вдоль ту­ло­ви­ща. Быс­т­ро сядь­те на кор­точ­ки, од­нов­ре­мен­но с при­се­да­ни­ем сде­лай­те шум­ный, ко­рот­кий вдох но­сом. Спи­на пря­мая, ла­до­ни упи­ра­ют­ся в ко­ле­ни, раз­ве­ден­ные в сто­ро­ны, пят­ки в мо­мент при­се­да­ния слег­ка отор­ва­ны от по­ла. Затем быс­т­ро встань­те. Но­ги вып­рям­ле­ны, силь­но нап­ря­же­ны, яго­ди­цы и анус (зад­ний …

Как получить максимальное удовольствие в постели

Не отвлекайтесь от близости на проблемы, котором просто нечего делать в постели. Например, мысли о ситуации на работе или о бытовых проблемах. Не злоупотребляйте алкоголем. Это притупляет чувствительность нервной системы. Разберитесь в своих чувствах к мужчине. Не используйте секс для того, чтобы привязать к себе партнера, вызвать его любовь или шантажировать. Научитесь полностью расслаблять свое …

Самая большая женская ошибка в сексе

Большинство женщин склонны беспокоиться больше о том, получит ли удовольствие мужчина. И значительно реже их заботит насколько удовлетворены они сами. Многие готовы великодушно отказаться от собственного оргазма для того, чтобы мужчина получил удовольствие. Задайте себе всего 2 вопроса: Кто в вашей паре определяет, какую позу следует принять и что вам следует делать с ногами в …

Упражнения, которые способствуют оргазму

Про упражнения Кегеля не слышал только ленивый человек. Эта техника помогает усилить чувственность, предупреждает некоторые заболевания и улучшает силуэт фигуры. Но, все знания нужно обновлять и усовершенствовать. Поэтому, рассмотрим эти упражнения еще с дополнительными советами специалистов в этой области.  Основа упражнений. Один выдающийся гинеколог – Арнольд Кегель – смог разработать базу оздоровительных упражнений, которые впоследствии …